“双手前伸，上身完全趴下去。”


    “腰部下沉，后面起来点。”


    “再起来一点。”


    “还不够到位，我来帮你调整……”


    陆枫手把手纠正宁荣荣的前低后起的跪姿。


    没错，正是瑜伽！


    瑜伽，原是天竺古术，后来风靡世界，流传成一种深受女子喜欢的炼体术，对增强身体柔韧度很有帮助。


    能风靡世界，总是有它的原因。


    不一定对宁荣荣有用，但可以试一试，而且摆出的体态……


    令人心旷神怡，有助于陶冶情操。


    自己不是专业瑜伽教练，但曾经耳濡目染，也了解过几种常见姿态。


    宁荣荣嫌弃地上脏，爬到陆枫床榻上做。


    她第一次做，深度拉腰后面撅起姿态做不标准，陆枫必须亲手指正。


    “你…不能……”宁荣荣羞红了脸，欲言又止。


    “不能什么？”


    陆枫明知故问。


    宁荣荣想到反正陆枫昨天已经碰过好几次了，也就不再抗拒，再说她确实很期待秘术带来帮助。


    “没事了，你继续教我，这样对了吗？”


    “勉强可以，保持好这个姿势，现在进入冥想状态……”


    陆枫煞有介事的道。


    三人行，必有我师。现在我算是宁荣荣之师，就该有师者的样子，以高尚师风，心无杂念的传授技艺。


    陆枫瞪大眼睛，盯着宁荣荣高高撅起的大弧曲线。


    除了上身略平一些，其余也没得说，要是穿上紧身弹力运动装，更能显现……


    蓦然。


    有脚步声传来。


    很轻盈的脚步声，但陆枫能听到。


    就算没有外面植物视野，通过脚步节奏，他也能大致判断出是谁。
>

本章未完，点击下一页继续阅读